اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RAOUF&RANA
انا بنتى بتتابع عند دكتور تخسيس وهو عاملها لستة وجبات خصوصا فى رمضان ..
هى بتخس حوالى كيلو الى كيلو ونص كل اسبوعين ..
هى عاوزه توصل للخمسه وستين لان طولها 165
لو عاوزه اكتبلك لستة الوجبات والتعليمات اكتبهالك وهى مش حاتخرج عن التعليمات اللى قالتها شيهانه
تقريبا |
جزاك الله خير , لو تتكرم لو سمحت
ويكون في ميزان حسناتك انت وابنتك الكريمة