قرار إنقاص الوزن , لازم يكون قرار ذاتي , حتى لو كان السبب غير مُقنِع

إذا كان دافعه لانقاص الوزن كلام الآخرين , لن يستفيد شيئا لأنه سيعود لوزنه السابق إلا من رحم الله ,

أنتِ ممكن تبدأين معه , بالأكل الصحي , ثم تطلبين منه المشي مرة كل أسبوع أو مرتين , واجعليه يعرف أنكِ تقومين بذلك لأجلك أنتِ لا لأجله هو , ويا حبذا يكون المشي في أماكن مُخصصة للمشي ليرى الناس وهي تقوم بهذه الرياضة , بهذا الفعل سيتحرك داخليا هو حتى ولو بعد حين ,

وفقكِ الله

__________________