رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اهلين روح
ما جربتي حليب الصويا
اوكبسولات الصويا لمدة 3 شهور
عجييييييييييييييبه
والله الحمد لله اخيرا زاد وزني ووصلت لما كنت اريد
اهم شي كلي قبل النوم
شوفي حركات الدلع ونفسي مسدوده ومش عارفه ايش انسيها
اغصبي نفسك
عصير الجوافه عصير المنجو
يعطوك حيوية
الفوليك اسد والحديد ظروري خاصة لللشحوب
مش ظروري طبخ
عادي خلك عالسنويشات
والبسكوت
سندويش بيض مقلي مع جبن او حلوى معجونه (شامية )
مع حليب بقري
او اي نوع
وسخني اخبز اشوي عشان يكون الذ وتفتح شهيتك
شوفي اذا تابعتي شهيتك ما حتاكلي نهائي
والله من تجربة لازم تغصبي نفسك لكن مش بالاكراه
اعملي مشهيت وشوكولا
وما اليه
نيوتلا مع الايسكريم يا ويلييييييييي ووووووووه
فوقها رشة مكسرات
الايسكريم ما اشتري الجاهز في الاقماع
جيبي الصناديق وبعدة نكهات واشتري الاقماع
ونسقي على كيفك
يوم مكسرات يوم قطعه كيكة فوقها ايكريم ونيوتلا
وهكي تابعي
اهم شي اليتامينات والحديد خذيها مع الاكل
واشري بسكوت الشمعدان
خفيف ومرغوب ما اعتقد في حد يكرهه
بعده نكهات فراولة وبندق و.......
وخلك زي الفاره
كل ما دخلتي المطبخ خذي وحده ^_^
__________________
أما والله لو علم الأنام *** لِما خلقوا لما هجعوا وناموا
لقد خُلِقوا لأمر لو رأته *** عيون قلوبهم تاهوا وهاموا
ممات ثم قبرٌ ثمّ حشرٌ *** وتوبيخٌ وأهوالٌ عظامُ
ليوم الحشر قد عمِلت رجال ***فصَلَّوْا من مخافته وصاموا
ونحن إذا أُمرنا أو نُهينا *** كأهل الكهف أيقاظٌ نيام