رد : خوف ودقات قلبي سريعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضيعتني آلعاطفهـ
نقص فيتامين دال ماتقدرين تنامين يجيك أرق من ناحية النوم لا الحمدلله نومي طبيعي بس احيانا اصحى من النوم مفزوعة وجسمك كأن صادمتك سياره .. والله جسمي تعبان حيل
ودقات قلب سريعه وخوف ايوة كثير وقلق يعني احيانا اكون قلقة مرة واحيانا اهدى شوي هاذي كلها أعراض نقصه
وعشان جسمك يمتص فيتامين دال لأزم الكالسيوم تكون نسبته طبيعيه
يعني فحص للأثنين فيتامين دال والكالسيوم
وقدامك العافيه حبيبتي
حاولي تتعرضين للشمس الصباح أو العصر لمدة عشر دقايق وأشربي كوبين حليب يوميا
|
الحليب محافظة عليه يوميا لكن الشمس ان احاول اتعرض لها بس الايام هذه ماقدر لان اذا طلعت ييجيني الم قوي في راسي واجهاد شديد احمد ربي اذا وصلت على الفراش قبل اطيح ارهاق عجيب حتى صوتي تعبان ماقدرت احفظ ولدي بالقران
ياربي لك الحمد على كل شيء