المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهاد راجي

الحالة ذي اللي تمرين فيها ملكة طبيعية تجي للجميع
بس اللي عليك واللي أنصحك فيه حاولي توسعين بالك وتنبسطين خاصة إنك بسفرة قد تكونين منتظرتها من زمان حرام تخربين ع نفسك وزوجك .

ومواقف الحزن هذه من الشيطان لأنه يكره أن يرى الإنسان بخير أو سعيد في حياته .
نصيحة تمالكي نفسك عند الغضب ولا تجعلي هذا الشعور يفسد عليك علاقاتك مع الناس
التزمي الصمت ، وعدم الاحتكاك مع الآخرين خاصة في هذه الفترة
اقرئي كثيرا سورة الانشراح وكرريها ففيها راحة نفسية ، وكذلك كرري دعاء اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك
هذا الدعاء رهيب لإخراج الإنسان من الحزن والضيق .