الحالة ذي اللي تمرين فيها ملكة طبيعية تجي للجميع
بس اللي عليك واللي أنصحك فيه حاولي توسعين بالك وتنبسطين خاصة إنك بسفرة قد تكونين منتظرتها من زمان حرام تخربين ع نفسك وزوجك .

ومواقف الحزن هذه من الشيطان لأنه يكره أن يرى الإنسان بخير أو سعيد في حياته .
نصيحة تمالكي نفسك عند الغضب ولا تجعلي هذا الشعور يفسد عليك علاقاتك مع الناس
التزمي الصمت ، وعدم الاحتكاك مع الآخرين خاصة في هذه الفترة
اقرئي كثيرا سورة الانشراح وكرريها ففيها راحة نفسية ، وكذلك كرري دعاء اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك
هذا الدعاء رهيب لإخراج الإنسان من الحزن والضيق .