.



لدي أخوة مهندسين فأعرف حق اليقين طبيعة دوامهم المؤرقة نفسياً وذهنيا وبدنياً ،
فإن كان من يعمل خارجاً يحتاج ظروف مغايرة في المنزل تخفف من وطأة هذا الضغط بمعنى "الاسترخاء"
فإن ذوي الأعمال الشبيهة بعملك يحتاجونه بشكل مضاعف من باب أولى ،
و تلك ؟ هي مهمة بل واجب أزواجهم عن طريق إدارة جيدة بل بارعة للوقت و المهام لكل شخص وظرف في المنزل .

لذا من باب الأمانة ..
أقول بواجب "زوجتك " الملح على جرد الوقت* و المهام لك ولها و لأولادها ، ثم وضع خطة يومية
متقنة بحيث تحقق الراحة للجميع ، و أطلب منها هذا بإلحاح لا يقبل التراجع أو التنازل بحجة أنه حقك السليم،
ولو اضطررت للتهديد دون تبيت القصد بتنفيذه .







__________________________________________________ _____________
* "جرد الوقت " :
أنت طبيب ، لذا لا أحسب أن المعرفة بذاك المصطلح و بتلك الأمور تنقصك ؟
ولا بأس إن كانت بالفعل لذا أعني به " سرد الوقت :
و هي مثلاً أن يحضر الشخص مفكرة و قلم ويقوم طوال أسبوع كامل منذ اليقظة حتى النوم بكتابة كل الأشياء التي قام بها أو عاشها مع تحديد المدة الزمنية الدقيقة لها ، ومن ثم بعد أسبوع يبدأ بدراسة تلك المفكرة "كل يوم على حدة" ، فيحسب مثلاً /
- عدد ساعات النوم .
- عدد ساعات العمل .
- عدد ساعات الترفيه .
- عدد الساعات الضائعة بلا فائدة .
...إلخ
ثم يبدأ بحساب " الساعات الضائعة أو مساءة الاستغلال في يومه " فمثلاً معدل نومه الطبيعي 9 ساعات
و 3 ساعات هي مع زوجته ، بينما هو يجلس 14 ساعة ؟ أذا " ساعتين هنا مضيعة للوقت " ،
ومثلاً هو يجلس على النت "5 ساعات متواصلة و 2 متقطعة" وهذا كثير فلتكن " 2 ساعة يوميا" و "1 ساعة متقطعة " ...إلخ ،
وبذلك تستطيع زوجتك توحيد نوم أطفالها مبكرا ، ومسبقة لوقت نومكما بـ"4 " ساعات مثلاً،
بل ويجب عليها أن تحسب حتى ظروف الأيام الطارئة أو عطل الأسبوع - إن وجدت- أو الإجازات .
للاستزادة انظر في "جرد الوقت ، إدارة الوقت ، سلم الأولويات :مهم وعاجل مهم وغير عاجل ..إلخ"
في قوقل تحت عناوين مثل " التنمية البشرية ، إدارة الذات ..إلخ ".



"سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك "