مرحبا
الكريم التايلندر جربته فتره طويله من زمان من سنين وتالى قطعته وما نتجت عنه اثار جانبيه
لكنى اسمع انه ممكن تكون له اثار
لزياده الوزن التمارين الرياضيه احسن شى لانك بعدها بتنفتح شهيتك وتقبلى للاكل
للى بتخسر وزن بعد الاكل تمارس الرياضه تحرق اللى اكلته لكن لزيادته العكس
وطبعا تركزين على اكل النشويات