اتى الموعد الثاني للطبيب

ولم اكن اود الذهاب

لظروف معينة

منها ضعف الهمة وعدم توفر مبلغ الكشفية

ولكني ضغطت على نفسي وتسلفت المبلغ (لاهمية الموضوع) وذهبت له

وقلت له : صراحة الجلسة السابقة اعجبني كلامك

وتغير سلوكي اول اربع ايام وبعدها

سألت نفسي نفس السؤال : ولماذا أنا من يجب عليه تحمل كل شيئ وكل الادوار مع وجود البدلاء!!!!!

وقلت له عن اعراض فرط الحركة التي اتوقع انها بي

فأجابني بأني لااعاني منها

وانما انا وعلى حسب تشخيصه (الذي كان مقنعاً ) اعاني من الشخصية القلقة الوسواسية

شخصية تحب الكمال وقلقة من ان يفوتها شيئ ، وتريد عمل كل شئ بنفس الوقت وبالتالي لاتعمل شيئ

وتحدثنا لمدة 40 دقيقة

وخرجت منه بالخلاصة التاليه :

1- تناول الشاي (3 اكواب) والقهوة الامريكية او الفرنسية او االتركية ( كوببن) يومياً ، وتناول الاسماك مرتين اسبوعياً ( من اجل تحسين الذاكرة وتخفيف اعراض القلق والوسوسة) وانا اصلاً لااشرب لاشاي ولا قهوة. ولكن سوف اشربها غصب عني لأنها ضرورية بالنسبة لي.

2- ادخال جزء من الفوضى لحياتي

3-عدم تداخل الاوقات واستعجال الامور

4-اختيار هدف ثم الاستمرارية حتى تحقيقه وعدم استبداله بهدف اخر حتى تحاول اكثر من مرة وباكثر من طريقة، وثم اذا مانفع ، ذاك الوقت استبدل الهدف بهدف اخر شبيه له

خرجت من عنده والحمد لله وانا جداً مبسوط لاني اكتشفت تفسير مقنع للاعراض التي اعاني منها وكانت عائقاً للوصول الى النجاح وراحة البال

وغداً ان شاء الله استغل الاجازة في استكمال الكتابة التفريغية

دعواتكم الصامتة

بارك الله فيكم وفي ايامكم