اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kooki3
الرياضه اخ سامي تزيل القلق والتوتر وتكسب الشخصيه الثقه والقدره على الانطلاق
جرب المشي او السباحه او الكاراتيه واشغل تفكيرك بشئ يصقل شخصيتك ويقويها
|
انا امارس المشي كمعدل نصف ساعة يوميا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السـنا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اقتبستُ لكَ هَذا الَّنص مِن إحدَى المَقَالاتْ سَيُفيدكَ كَثيراً |
شكرا