السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
شوك وميس الطبيبات المتخصصات بالأعشاب لابد أن تدرسن الطب الصيني فهو جميل جداً
عفكرة التمريخ الزائد والتي لاحاجة له المرأة يسبب نزول الرحم أكثر ، المهم ياريم ابتعدي عن رفع الثقيل ..
وإذا في ألم في أسفل الظهر اعملي أشعة كي تطمئني أولا ..
بالفعل تمارين كيجل ونتائجها رائعة المهم تطمئني على ظهرك وتعملي الأشعة ..
لابأس عليك ..