رد : اريد وسائل تسليه في هذه الدنيا الكئيبه..
هلا بك ,,
الله يرحمه ويرحم كل مسلم حي وميت
-- اشتري كتب اسعارها حلوه من مكاتب معروفه وكل اسبوع خلصي كتاب ستشعري بانجاز وسعاده
وفعلا فيه كتب توسع المدارك وتطيب النفس وترقيها وتحسن الثقافه بشكل عام
-- تعرفي على صديقه تعينك على القيام بحقوق الله تعالى او قراءة القران اقصد اخوه في الله هذا النوع من العلاقات
سبب من اسباب السعاده ولا يموت , وما وقف بصفي ومعي في كل ازمات حياتي الا هذه النوعيه من البشر
-- لا تدعي اي ملل او اكتئاب او حزن ينسيك صحتك لو يعلم الانسان مايفعل الحزن في جسده والهم لحاول ان يرفه ويروح عن نفسه , تعرضي لاشعة الشمس في الصباح حاولي المشي( الرياضه بشكل عام )
تنفسي هواء الفجر ففيه من نسمات الرحمه والامل والسعاده وانشراح الصدر والطمئنينه ما الله به عليم
-- مهما شعرتي من حزن والم وهم جاهدي نفسك لان تصلي الى المصحف , فمجرد ان تضعيه بين يديك وتقراي
سور مثل غافر الزمر هود يوسف , ستشعري انك تبحري بعيدا عن همومك او الامك وستسمو نفسك بعيدا عن ترهات البشر
-- دائما خصصي ذكر للسانك عوديه على تكراره وستجدي ان لسانك يردده حتى عندما يجافيك النوم
يقولك لو يعلم المسلم مافي لا حول ولا قوة الا بالله من تفريج الكروب وتيسير الامور وانشراح الصدر لما تركها ابدا ,
وايضا لا حول ولا قوة الا بالله كنز من كنوز الجنه , يعني عون لك في الدنيا والاخره ,
ومعناها ان لا قوه لك ولا حول الا بالله وحده سبحانه وتعالى
-- تعلمي امر حرفي مثل الخياطه او صنع الاطعمه التي لم تكوني تعرفيها وتشتهري بها او تتقنيها من قبل
اكتسبي مهارات جديده بشكل عام
-- اقتني في المنزل طيور او حيوان اليف , او نباتات
ستشعرك بالسعاده
-- في يوم الاثين والخميس مثلا اقصد تحددي ايام واذا كنتي صائمه مثلا او في يوم الجمعه
خصصي ساعه للفقراء من الشارع او لليتامى او لجيران مساكين اما بارسال طعام لهم
او دعوتهم لاخذ الطعام وقليل من المال , الصدقات اكبر سر من اسرار السعاده والراحه والانشراح
-- اقراي وطالعي او شاهدي سير النساء مثلا التي عانت من الم ومن ايام صعبه
وكيف تغلبت عليها وماذا صنعت وكيف كانت قويه وحولت الالم الى انتصار وسعاده وسير العظماء
لان النفس تحتاج الى مثل هذا في اوقات معينه
-- وبشكل عام الانسان يشعر بالسعاده عندما ينجز ويعطي , حاولي ان تعملي او ان تدخلي التجاره ,
استمري بحصد النجاح باي طريقه كانت هذا طريق السعاده
-- دائما اشعري ذاتك بانك تستطيعي انجاز الكثير في حياتك على صعيد نفسك وغيرك
-- لا تسالي نفسك ماذا انجزتي خلال هذا الشهر او خلال هذا الاسبوع حتى
بل اسالي نفسك في كل ليله ماذا انجزتي في هذا اليوم , اجعلي هدفك في البدايه كل يوم بذاته
يجب ان يكون اليوم مليء وعباره عن رضى الله ثم ماذا قدمت لذاتي وماذا حصدت من هذا اليوم
بشكل عااام
-- في كل لحظه تفكري فيها بشيء من الضعف والخوف والخذلان وعندما تسمعي صوت في داخلك
يقول انك متألمه ضعيفه مكسوره او ذكريات من الماضي او او ,
قولي لذاتك كلمات قويه ( انا قويه ) ( برغم كل ما مر بي الا اني متماسكه احسن التصرف ) ( لدي انجازات لدي خبرات لدي ذكريات جميله ) ( ثقتي بالله قويه ) ( استطيع صنع الكثير بارادتي الحديديه )
واذكري مكامن قوتك دائما بينك وبين نفسك , احيانا الاكتئاب والحزن يجعلنا ننضر الى انفسنا بشفقه وانكسار
ولا نرى مكامن القوه او ماذا حققنا وانجزنا , فعلى الانسان ان يردد هذه العبارات ليحيي فيه ماقد خمل
-- اعلمي جيدا ان الهم والحزن من الامور الصعبه وما تجديه في نفسك لا نلومك عليه
ولكن نريدك اقوى لتقاومي وهذه هي الحياه لا تخلو , تخيلي خير الخلق وهو يردد كل يوم كما جاء في البخاري
تأمل كيف استعاذ النبي من الهم والحزن إذ قال :
{ اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، والعجز والكسل ، والجبن
والبخل ، وقهر الدين وغلبة الرجال }
[ رواه البخاري ومسلم ]
تخيلي ( الهم والحزن ) , لما لهم من اثر عظيم على النفس فحاولي التخلص منهم شيء فشيء
وتذكري انهم ياخذان منك ولا يقدمان لك اي شيء
اعوذ بالله منهما
-- ان احتجتي الى البكاء دائما لا تكتمي , بل ابكي , وان لم تخرج دمعاتك اخرجيها بمثل تدبر القران
او خشية الله او بركعتين في جوف الليل بثي كل مافي صدرك الى الله , وستنامي براحه اكبر
-- الدعاء بشكل عام مثل ( اللهم غير حالي الى احسن حال ) واخرجني يارب من ضيق الحال الى اوسعه ,
واللهم زدني ثقه بك وحسن توكل عليك واكرمني واسعدني وابدلني خيرا وعوضني
فهذه الدعوات العامه جميله وفيها خير عظيم , فمثلا : يعوضني
سيعوضك الله باذنه تعالى في الدنيا والاخره
مثل ان تقولي في التشهد الاخير ، اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار
والحسنه هنا كما قال العلماء كل خير في الدنيا والاخره
وايضا كانت هذه من دعاء النبي صل الله عليه وسلم
-- لا تستمعي الى كلمات محبطه او حزينه او قصائد مثلا مؤلمه
بل على العكس استبدليها بشيء مبهج مفرح ومضحك
-- في هذا المنتدى اخوات كريمات , حاولي بحسب ميولك الى احداهن ان تتواصلي معها شخصيا
وتكوني معها علاقه طيبه , كما فعلت انا من ثاني يوم بالتعارف على الاخ تلميذ 
-- تعمقي في الادب والنثر والشعر والله ان فيهم تسليه عجيبه وادمان ,
-- واخيرا ابتسمي وفليها 
واتمنالك التوفيق والسعاده