السلام عليكم ،،
مساء الخير .

عذرا ع المداخلة .

ام الدانه قبل ما اقرا رد الدكتور توقعته
يا حبيبتي مو اي احد يسوي هالعمليه
لازم شروط والتزام .
وزيادة وزنك ما تستحق انك تجاازفين وع مسؤوليتك
كمان .، لك حبايب فالدنيا يهمهم تكوني بصحه وعافيه ،،

عملية الايض عندك ضعيف لازم ترفعينه ،،
وكمان لازم الإرادة مش اي إرادة والسلام ،،
وزني كان قريب من وزنك واتبعت حميه
والرياضة يوميا لو مر يومي وما سويت
احس شي ناقص بحياتي وأساسا احب الرياضه ،،

وماشاءالله وزني نقص للان سته كيلو ،، وعندي دفتر صغير
مقسم كل شهر بصفحه ، وكل شهر مقسم اربع أسابيع
وكل أسبوع بيوم محدد اوزن نفسي ،،
لو حسيت هال أسبوع ما نزلت أضاعف عملية الحرق ،،
والحمد لله مستمره ،،
إذ زعلتي فرغيه بشي ثاني. او اذا اكلتي كلي شي سعراته مش عاليه ،،

شدي حيلك. وخلق خططك طويلة المدى والله يوفقك

__________________
اللهم أجمعني مع أحبتي في الفردوس الأعلى من الجنة ،،


[IMG]http://im67.***********/mg87DX.gif[/IMG]

[img]http://im81.***********/aTanJF.gif[/img]