رد: تناول الفيتامينات بدون وصفة طبية
عليكى وعلى اقراص بنتوجار للشعر .
كمان بيتا كاروتين فورت لنضارة البشره .
الاوميجا مضادات اكسده لن تفيد فة نضارة البشره او تساقط الشعر .
مع العلم ان الحمل والانيميا يؤثرو جدا فى عموم الجسم .
تتناول الطماطم والتمر والجزر والغذاء المتوازن افيد حاجه ..