معاكم باذن الله
طبعا احنا الهدف الاساسي الرياضه مو الرجيم يعني مارح نحرم انفسنا بس رح نشتغل على صحتنا بالرياضة
و بالنسبة لي مالي نية انزل وزني لكن بشد على نفسي بالرياضه
بس في ملحوضة كوين لازم تنتبهي لها احيانا انت تشدي على نفسك بزياده من ناحية الرياضة وهالشي ممكن ياثر عليك مستقبلا
والف شكر ياعسل على مجهودك ان شاء الله انه يلاقي الحماس المطلوب
