رد: نادي الرشاقة
شكرا كوين على الموضوع
اجا بوقته
كان وزني 57 وكان جسمي رائع ورشيقة
والان لاول مرة بحياتي اوصل 65
يعني لازم انزل 8 كيلو
بدي واتمنى ارجع لوزني الاول
لكن عندي مشكلة الغدة
سببت لي كسل شديد وثبات الوزن وقلة حرق للسعرات الحرارية
احيانا والله ابكي
حتى السير امشي كم يوم وبعدين اكسل
ساعدوني بتجاربكم الله يجعله بميزان حسناتكم
مين جربت جهاز سكس باك لشد البطن
كمان لما العب عليه سببلي دوخه شديدة وغثيان شديد رغم اني اسخن على السير نص ساعة
__________________
وقل ربي ادخلني مدخل صدق واخرجني مخرج صدق واجعلي من لدنك سلطانا نصيرا
ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين
واجعلنا للمتقين اماما