رد: على وشك ولادة، وأريد مساعدة أخوية منكنّ :
تقومي بالسلامة يارب ،،،
قبل الولادة قومي بتمارين لتسهيل وتليين عنق الرحم وتجهيزه ..
عند الولادة ،، اذا تعرفي زوجك يتحمل الاصوات ورؤيه هالامور فانصحك تخليه معاك هههههه ك مساج ،، انا جربت بهالولادة وماكنت مخططه ابدا والدتي انجبرت ماتجيني فجلس زوجي معاي وحس بمعاناتي وانا رايحة ادعي وكلام ماله داعي هههههههه.والحمدلله حسيته جد حس باللي نمر فيه.
اغراضك للمشفى ،، شنطة تحمل ملابسك ع الاقل 3 بدلات عمليه مع ثياب داخليه ، كماليات كالمشط وصابون وشامبو ... اما طفلك فحطي له كم بدله وهم عاده يبدلوه هللكم يوم ..
بعد المشفى ،، لازم تحطي ببالك انك راح تتحولي لخفاش ههههههه نوم نهار والليل ممنوع للاسف ! طبعا بعد يعتمد على طفلك اءا يعاني من غازات كثيرة او لا .. ولكن تحتاجي لصبر مع مساعدة من زوجك ع الاقل لحتى ترتاحي من هم الخياط المزعج ... وجباتك كثري من البروتين والخضروات فيها عشان تساعد على التآم الجرح بسرعه والحركة ايضا مهمه ولو بشكل بسيط ،، حطي احتمال حدوث اكتئاب مابعد الولادة وهابشي طبيعي كونك ام جديدة وتحتاجي لاهتمام من اللي حواليك فلا تخلي الشعور ياكلك وداااائما خليك مشغولة بشي او تكوني مع اهلك او اهل زوجك لحتى ما يتمكن منك وتدخلي بدوامه انتي بغنى عنها ،، فيه وجبات مخصصة للوالدة مثل الرشاد مع الطحين والبهارات ،، العصيدة ، مهلبيه بالمكسرات حاولي تسويها او تطلبيها ..
لمكان الجرح والخياط ،،، عندك عده خيارات وانا استخدمتها ممتاااازة بالولادتين ،،، اول مرة استخدمت ميبو مع سائل بيتادين اخذ قليل وامزحه مع ماي ساخنةواتنقع فيه شووي وماشاء الله اسبوع واموري تمام ... اما ثاني ولادة استخدمت جل او كريم بيتادين وملح البحر للتنقيع ممتاز وريحة طيبة ... طبعا ميبو سحررري ولكن ريحته ياللهووول هههههه اما البيتادين تكاد تكون معدومة الريحة .... طبعا اهم شي بعد التنقيع تنشفي المكااان تمام التماااام لحتى مايلتهب .. نصيحه مهمه ابددا لا تكشفين عل المنطقه بالمنظرة !! خليك مغمضة لين تخلصي الاربعين عشان ماتنصدمين مثلا او شي خصوصا اول مرة ههههههه انا سويت فلم هندي وبعدها اكتشفت الناس كلها مثلي !! هالنرة طناش درجة اولى وبعدها بشهرين سفت وكلش الامور طيبة ...
ممكن يجيك امساك لما بعد الولادة هذا طبيعي وعليك الخضروات والفوامة يتبعها كمية ماؤ وفيرة ولاتنسي العصاير الطبيعية ،، وممكن تحتاجي لمسهل مناسب مع الرضاع كن يوم وترجعي طبيعي ..
اهم نقطه ،، ركزي على الرضاعه الطبيعية خصوصا اءا كنتي مديمة بالبيت .. مفيدة لك ولطفلك ...