رد: كوفي شوب الصبايا 2 ( المشاركة للنساء فقط
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوك11
|
بس عشان تقدري الضب اللي عندك شوكه اقري التالي 
1-وفقا لمسح أجري على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب،الكثير شعر بتحسن كبير بعد أن أكل الموز،هذا لأن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان وهو نوع من البروتين يحوله الجسم إلى سيروتونين وهو المعروف بأنه يجعلك تشعر بالراحة والإسترخاء ويحسن المزاج ويجعلك تشعر بالسعادة.
2_الدورة الشهرية
يحتوي الموزعلى فيتامين B6 الذي يؤثر على المزاج ويحسنه،كما أنه ينظم مستويات السكر في الدم.
3_فقر الدم
يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم،وبدوره يساعد على التقليل من حالات فقر الدم.
4_ضغط الدم
الموز فاكهة غنية جدا بالبوتاسيوم منخفض الملح،مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم،وأكثر من ذلك فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد سمحت فقط لصناعة الموز بالإدعاء رسمياً بقدرة الفاكهة على الحد من مخاطر إرتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
قوة الدماغ
أثبتت البحوث أن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم (الموز) يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر إنتباها وذلك من خلال تحفيز قدرة الدماغ.
الإمساك
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف،لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي كما يساعد على التغلب على مشكلة الإمساك دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
5_الحموضة المعوية
واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الحموضة،هي عمل مشروب من الموز والعسل،لأن الموز يعالج الحموضة ويهدئ المعدة أما العسل فيعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم .
6_غثيان الصباح
تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.
7_لدغ الحشرات
قبل أن تستخدم كريم ضد لدغ الحشرات،حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية،فكثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج.
8_الأعصاب
يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) الذي يساعد على تهدئة الجهاز العصبي.
9_الوزن الزائد
وجدت دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى إلتهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولاته ورقائق البطاطس،وبدراسة 5000 من المرضى في المستشفيات،وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالي في العمل،كما خلص التقرير إلى أنه لتجنب الإندفاع لشهوة تناول الطعام نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين وهي الموز.
10_القرحة
يستخدم الموز كغذاء يفيد ضد الإضطرابات المعوية وذلك بسبب قوامه اللين الناعم،حيث أنه الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية،كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف إلتهاب بطانة المعدة.
11_التحكم في درجة الحرارة
كثير من الثقافات في العالم ترى الموز بوصفه "مبرد"،حيث أنه يمكن أن يخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل،ففي تايلاند على سبيل المثال تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
12_الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن)
الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن،لأنه يحتوي على محسّن المزاج الطبيعي (التربتوفان).
13_التدخين وإستعمال التبغ
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين،كما أنه يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات إنسحاب النيكوتين.
14_الإجهاد
إن البوتاسيوم الموجود في الموز يشكل معدن حيوي يساعد على جعل نبض القلب متوازنا،حيث أنه يرسل الأوكسجين إلى الدماغ كما أنه ينظم توازن الماء في الجسم عندما نشعر بالإرهاق،فعندما ترتفع نسبة الأيض في جسم الإنسان تنخفض مستويات البوتاسيوم،إلا أنه يمكن إعادة هذا التوازن بوجبات خفيفة من الموز الغني بالبوتاسيوم.
15_السكتات الدماغية
وفقا لبحث نشر في مجلة New England الطبية،فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 40 %.
16_الثآليل (الدمامل)
أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة الدمامل،فإنه تأخذ قطعة من قشرة موز وتوضع على المكان المطلوب وذلك من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية وإستمرار،على أن تثبت على الجلد بشريط الطبي.
أخيرا
فإننا نستنتج بأن الموز حقا هو علاج طبيعي لكثير من الأمراض والعلل،وعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموز يفوقه بأربع مرات من البروتين ومرتين من الكربوهيدرات وثلاث مرات أكثر من الفسفور وخمس مرات أكثر من فيتامين (أ) والحديد ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن،كما أنه غني جدا بالبوتاسيوم،لهذا فإنه يعد واحدا من أفضل الفواكه قيمة على الإطلاق،ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة والقول:
"موزة يوميا تغنيك عن الطبيب"
__________________
