كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
رد: نادي الرشاقة
ان شاءالله ثبت وزني عال60ما بدي اقل
والحمدلله الولادة ما تركت اي اثر
بس الادوية نصحوني وزاد اكلي
مع انو قبل تلات سنين كان عندي تلات اطفال واكل كل شي بحبو ما زيد عن ال55 بس كان يبين عليي النحف لانو جسمي ساعة رملية
هلئ كتير مبسوطة اني زدت بس لبعدين الافضل نزل من وزني 8كيلو
اليوم من بعد مشوار الموتسيكل مشيت ساعة
وان شاءالله بعد شهرين اوصل للوزن المطلوب
__________________
اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه