اشغلتني دنياي حبي حالك بتحبي الرياضة
الكسل ولا بد يصيبنا بس اكيد مش كل يوم
وما تغصبي حالك عالرياضة وتعتبريها شي اجباري
بالعكس اعتبريها تدليل لنفسك ان كان رقص او مشي او حركات رياضية
واستمتعي واضحكي يعني اعملي جو لنفسك
وشوفي الثقة الزايدة والنفسية العالية

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه