رد: قلقة بشأن دراستي الجامعيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
مرحبا بدرر الجميلة 
أشعر بك جدا ومررت بهذه المخاوف خشيت أن مستواي ينزل كما تعودت على أن أظلي متفوقة ولله الحمد حافظت على هذا المستوى..
اكتبي مخاوفك في ورقة وأمام كل سبب اكتبي الحل هذه خطوة رائعة في التخلص، ثقي بالله ثم معلوماتك التي تمت مذكراتها، طريقة الربط والجداول تفيديني تعلمي طريفة لطريقة التنفس وكيف تسترخي رااائع ومحفز،
الستريس من أهم العوامل المثبطة الإستذكار والتعليم الفعال, فعندما تشعرين بالخوف والتهديد فإن العقل الزاحف هو المسيطر على إستجابتك الجسدية والنفسية حيث أن أي شعور سلبي يقدح في زناد ردود الأفعال والتي تغلق مداخل الوصول لوظائف عمليات التفكير العليا في العقل..وجود نسبة من الضغط عادي جدا.
حدثي نفسك كيف سيكون الإختبار جميلا وسهل عليك, ابتعدي عن كل من يحاول يثبطك ويقول لك المادة صعبة ووو, اعلمي بأن العقل يعتبر جهاز إجابة قويا
للغاية دائما سيجد إجابة الأسئلة التي توجيهها له مثلا لماذا أخفق والمفترض يكون السؤال مالذي يجب علي فعله للوصول لدرجة الإمتياز وهكذا
وإذا التزمت بالبحث عن النجاح وقمت بتشكيل عادات نافعة لك فستندهشين من الحلول التي أمامك..
أحدهم قال إن سر النجاح هو الثبات على الهدف