هلا اختي همس
انا سمعت ان المشروبات الغازيه مثل الكوكاكولا تزيد من آلام الدوره ويجب تجنبها ! وكذلك بعض الادويه
اما بالنسبه للخيار والطماطم فما اعتقد ان لها تأثير
بس ترا القرفه مره مفيده وبرضو الشاي الاخضر وبعض الاعشاب بس لازم تسالي واحد متخصص اكثر
والله أعلم