الإنسان مكون من التالي
جسد
وهذا الجسد يتحكم فيه فريقين
الأول : العقل , الوازع الديني , الضمير أو النفس اللوامة
الثاني : الشهوة , الشيطان , النفس الأمارة بالسوء
اللي يغلب على الثاني يتحكم في الجسد
حتى تقوي جانب العقل لابد من تقوية الوازع الدين وضميرك يكون حي
كيف تقوين الوازع الديني ؟ أولا بالدعاء واللجوء الى الله بالصلاة خاصة وقراءة القرءان والاستماع له
كيف تقوين ضميرك ؟ فكري في اطفالك وش ذنبهم وكيف نظرتهم لك , هل تقبلين هذا الشيء على نفسك من امك وانت صغيرة ؟ فكري في اثره على نفسياتهم طول العمر , بعض الجروح تختفي لكن بعضها يظل اثرها طول العمر حتى لو انبرت
في جانب ثاني ومجرب
يمكنك محاربة الشيطان , وذلك اذا امرك بسوء اعملي الخير ضده الضعف مرتين وان كررها اعملي الخير ثلاثة اضعاف وهكذا ووالله اذا رأى الشيطان انه كلما سلك هذا الطريق معك صارت النتيجة عكسية لن يكررها لكنه سيحاول من طريق ثانية وهكذا
الشهوة
يمكن السيطرة عليها بالتجاهل وبالأدوية وبالأغذية وبطريقة التفكير
مثلا
شهوة الجوع
حينما تشعرين بالألم في المعدة من الجوع بسبب الصيام , فكري بعقلك وأن هذا الالم يصدره الجسد ليطلب الاكل لكن الجانب الايجابي لهذا الالم أنك تحصلين على الاجر اذا كنتي صائمة وللذي يعمل ريجيم يقول بأن هذا الالم هو عملية حرق للدهون وها قد بدأ العمل
عملية الفصل في فهم مايحصل لنا والسيطرة عليه والتفكير الايجابي ستخفف كثيرا المعاناة وستجعل تصرفاتنا سليمة
افهمي نفسك وتعاملي معها
استعيني بالله
وفقك ربي وحماك من كل شر