صديقاتى على حسب معلوماتى ان طبيا لا يحبذ ان يفقد الانسان اكثر من 4 - 5 كيلو شهريا والا فان صحة الجسم تكون فى خطر .
الاعضاء الداخلية للانسان كالقلب والكبد والكليتين وغيرهما يكونوا محاطين بطبقة من الدهن وهى ضرورية لحمايتهم . عندما يفقد الجسم وزنة بسرعة فان هذة الطبقة الدهنية تتاثر ويحدث ان تتحرك الاعضاء من مكانها وبالتالى يتعرض لخطر الموت لا قدر اللة .
وعن تجربة فان من يفقد وزنة بسرعة يستعيدة ايضا بسرعة اكبر .
اذا اردتم ان تنقصوا وزنكم فغيروا من العادات الغذائية الخطأ كاكل النشويات والدهون والسكريات بصورة كبيرة واستعيضوا عنهم بالفاكهة والخضر الطبيعية الطازجة والاكل المسلوق والمشوى قليل الدهن .