مشكورره ....

على هذه الطبخه

ولكن للأسف.....

كثيرة الزيت...

وهذه السمنه بعينها..

الصراحه ..من قبل ماكنت أعرف مدى خطورة الزيوت على الصحه...

وكان اكلي يعتمد على المقليات كثير...

ولكن بعد اطلاعي على كتيبات عن الجسم السليم..

استغنيت عن الزيوت بشكل كبير....

للمحافضه على صحة عائلتي.

امنع عنهم الزيوت .. والسكريات...

لأننا نحصل عليها بطريقه غير مباشره..في غذائنا...

وتمنياتي للجميع بالصحه والعافيه.....