اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الطير
فانيتي
انا سجلت في نادي .. و وقفت بعد ثلاث أسابيع ..
جاني جفاف و التهاب بسبب قلة شرب الموية
و المدربة حسيتها اي كلام
|
لازم تدرج.. الرياضة اللي تجي فجاة بدون لياقة مؤذية للعضلات وتسوي اصابات وتمزقات مو شي سهل
هم يحطون كل الناس مع بعض سلطة ناس بدوا من كم سنة مع ناس بدت من خمس دقايق ويقولون لك نطي معاهم 😳
عموما الجسم ماينشد وينرسم صح الا مع اثقال تنشال بس لازم برنااامج
اعرف بنات اوزانهم فوق 100 ونحفووووا وعضلوا لان الرياضة صارت هوووس اكثر من انها واجب
لازم ندخلها بحياتنا ضروري والله
__________________
اختلافي عنك لا يعني اختلافي معك