اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الطير
فانتي
بالضبط .. صرنا مثل السلطة ..
ناس تبغى تنحف يدها و ناس تبغى تنحف رجولها .. و ناس تبغى تنزل بالوزن
و ناس من أشهر ..
و انا قلت لها لياقة و ابغى بس ابني عضلات و أشد البطن و دخلتني معاهم ..
|
انا اشوف انتي تبحثين تسوين برنامجك بنفسك اذا ماعندهم خبرة ولا سالفة
تصيرين تعرفين الرياضات اللي تنحف اماكن معينة او تملاها
وزيادة على كذا اما انك تستفيدين من الاجهزة لما تروحين وتضبطين نفسك هناك على برنامجك
او انك تشترين اشياء بسيطة عندك بالبيت اثقال وكم جهاز.. عملية واستمرارية اكثر 👍
__________________
اختلافي عنك لا يعني اختلافي معك