منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

29-06-2015, 09:35 AM

مــريم

موقوف

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 14,194

رد: نادي الرشاقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea

متلي يا زين انا من كم يوم زنت حالي طلعت نازلة 2كيلو الاسبوع الجايي برجع بزين حالي
الف الف مبروك خسارة ال2كيلو وعقبال البقية

أنا بعد نزلت كيولوين من تخفيف الأكل.. وإن شاء الله يستمر بالنزول ..
ما أمشي بصراحة الجو مايشجع .. ورحت بشتري سير للمشي لقيته غااالي على 4 آلاف ريال و 6 آلاف ..
وقلت بشوف محلات ثانية ومافضيت .. بس ناوية بعد رمضان أسجل في نادي سباحة إن شاء الله ..
حالي بركز على تنزيل الوزن وبعدين الشد ..