ثبات الوزن مشكله..
جربي تطولي وقت تمارينك ..
وكمان حاولي تسوي تمارين قلبيه

__________________
اللهم أجمعني مع أحبتي في الفردوس الأعلى من الجنة ،،


[IMG]http://im67.***********/mg87DX.gif[/IMG]

[img]http://im81.***********/aTanJF.gif[/img]