والله مسوية رجيم


بس من راسي يعني لا فحص و لا غيره ابتعدت عن اكل الحلويات المعجنات الخبز الرز المقليت

او بالاصح انا اكل سلطات وفواكه (لا تمر ولا مانجو ولا خوخ او مشمش ولا موز) و خضار( شوربة,مشوي,عل بخار,مسلوق,) مع قطعة لحم كل يوم تكون منزوعة الجلد

الله يسهلي و استمر عليه

ادعولي انا عايزة انزل من 8 الى عشرة كيلو

__________________
حييتُ سفحكِ عن بعدٍ فحَييني
يا دجلة الخير , يا أمَّ البساتين
حييتُ سفحَك ظمآناً ألوذ به
لوذ الحمائِم بين الماءِ والطين