عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
السبب الأول يعود لرهافة الحس لديك , واعرف رجلا عمره الان في السبعين حينما يسلم على ابن اي صديق له مباشرة تنزل دموعه ومعروف بنزول دمعته بين اهله وجماعته وهذا لا يعيبه , وهذه صفة كانت عند ابو بكر رضي الله عنه فقد كانت دمعته تنزل سريعا في سبيل الله . فكيف بك وانت امرأة .
لذا لا تضخمي الامر جدا وتعطيه اكبر من حجمه
لكن
بما أنك متضايقة من هذا الشيء فأنتي بحاجة لتطوير قدراتك الذاتية في إدارة النفس والمشاعر والذات وهناك بعض الدورات التي تفيدك .
والأساس هو ارادتك من الداخل للتغيير , وربما تحتاجين بعض الوقت للسيطرة على نفسك اكثر لكنك في النهاية ستحققين نتيجة مرضية لك , لا يمكنك نزع هذه الصفة نهائيا منك فهي من صفاتك الاساسية لشخصيتك لكنك ستصبحين اكثر سيطرة عليها .
انصحك بإستشارة طبيب نفسي ليختصر لك الطريق في كيفية السيطرة على ذاتك
وفقك ربي ورعاك