كثيرا ما تتعرض لفقدان الطاقه أثناء النهار ولذلك فان شحن بطارية الجسم ضرورى على الاقل




مرة يوميا أو كلما احتاج الانسان لمواجهة التعب والارهاق المفاجىء .. ويؤكد خبراء العلاج بالطاقه




انه من الضرورى الاسترخاء لمدة عشر دقائق لاستعادة نشاطك وحيويتك .





وهناك تدريبات خاصه بشحن الطاقه يتبعها الصينيون وفيها توضوع اليدين فوق منطقة البطن وعند




الشعور بدفء اليدين فوق منطقة البطن نبدا بتخزين الطاقة عن طريق لف اليدين معا على شكل دوائر




والعد 36 مرة بعكس اتجاة عقارب الساعه مع توسيع الدائرة بحيث لا تتعدى اسفل القفص الصدرى أو




عظمة الحوض ثم العودة الى الاتجاة العكسى مع اتجاة عقارب الساعه مرة لتغلق الدائرة تدريجيا اثناء




العد حتى تصل الى منطقة اسفل البطن التى تعد مركز لتخزين الطاقه فى الجسم هذا بالنسبة للنساء .




اما الرجال فيكون العد 36 مرة مع اتجاة عقارب الساعه و24 مرة عكس الاتجاة .





مع التمنيات لجميع بحياة خالية من الارق والارهاق

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل