شوفي اخت مووقه...

الزبيب الاحمر...يمدحونه...لكن يمكن الاستعاضه عنه بالتمروالبرتقال..

تعملينهم عصير..تشربين كأس يومياً...يرد دمك..وتشتهين اكثر..

ويمكنك اكلهم ..سبع تمرات وبرتقاله ..

موبتورد خدودك وبس... بتوردين كلك..

حبوب خميرة البيره جيده..لكن تحتاج لأكل معاها...