رد: { مميز } ايش عاملين على الغدا....... الغد
السلام عليكم ورحمة الله
خسارة كتبت رد طويل وراح
المهم
تسلم الأيادي ميمو ، وبالعافية يارب ، الصور روعة وخصوصا الفواكه
وأختي مبتعثة :
عندك : البقوليات بشكل عام وفول الصويا والفاصولياء والعدس بشكل خاص فيها حديد وقليلة السعرات
حبوب القمح والعسل الأسود ، ولا تنسي صفار البيض فيه حديد
واشربي عصائر فريش
وكمان البقدونس والخس فيهم حديد
الله يعطيك الصحة يارب
وشكرا أخت ملك عل المعلومة الجديدة ..
وأنا مشغولة وما عم أصور ، الله يشغلنا بطاعته يارب ...
__________________
