رد: كوفي شوب الصبايا (٣)
بنات اللي معاهم فقر دم ..
ذروري مع حبوب الحديد اللي تاخذونها أو لما تاكلون أطعمه تحتوي على الجديد مثل الكبدة والسبانخ إنكم تاخذون معاه فيتامين سي ..
سواء بشرب عصير البرتقال أو حبوب المص من فيتامين سي .. لأنه يساعد كثير في امتصاص الحديد ..
إحنا عندنا في المركز الصحي أو المستشفى الحكومي لما يوصفون لنا حبوب حديد لازم معاه فيتامين سي ..
أنا مرة في حملي وصل دمي 8 .. وخلال اسبوعين رفعته بالكبدة والبقدونس إلى 10 الحمد لله .. بس بعدين سمعت إن كثرة الكبدة مش كويس وماعرفت ليه .. فلا تسوون مثلي .. أنا كنت يوميا أكلها .. بس أهم شي ارتفع دمي لأني كنت تعبانة كثير من فقر الدم أيامها ..