ما شاء الله الأخت الهنوف ما خلت لنا شي نضيفه لكن بس باضيف جملتي المعتادة اللي أكررها دايم:


كما تنظر إليها تراها.


يعني أي مسألة وأي شغلة في الدنيا يكون تأثيرها عليك بالطريقة اللي أنت تنظر لها وبالتالي تفكر فيها.


مثلاً لمن يكون عندك كوب مليان شاي وتبين تشربين فيه قهوة وش تسوين؟


تفرغين الشاي ثم تملينه قهوة (باختلاف الخطوات لكن هذه هي النتيجة النهائية)



الفكر نتعامل معه من نفس المنطلق ،

طالما أنا أفكر بالشغلات اللي ماهي عندي أكيد باشعر بالتعاسة ،،



الآن أبي منك تسوين تمرين بسيط:


خذي ورقة وقلم:

سجلي على الورقة 10 شغلات ما تقدرين تسوينها














بعد ما تخلصين من التسجيل ارجعي واقري الشغلات العشر ، وحطي الورقة على جنب وشوفي احساسك كيف بيصير.














الآن خذي الورقة من جديد


وسجلي على الوجه الثاني عشر شغلات تقدرين تسوينها وتتقنينها تمام



بعد ما تخلصين من التسجيل اقري الشغلات العشر وأضيفي عليها اللي تتذكرينه وبعد كذا



حطي الورقة على جنب

وشوفي شعورك كيف بيكون؟





قارني بين الاحساسين وعلمبيني بعدين







سلام

__________________