ينفع انضم للنادي و الا تأخرت
انا وزني الحالي لم اصل له الا عندما كنت حامل بالشهر الاخير لكم ان تتصورو شعوري
فكرت اني ادخل جيم الفترة هذه
و قلت اسوي ريجيم بس ضعيفة امام الاكل😐😐😐
و اتذكر سابقا كنت اكل عادي ما لذ و طاب و جسمي كان مية المية لاني كنت اتحرك و امشي كثير
بس الان كل المقاضي بالسيارة يا دوب امشي في السوق بس..
نزلت كم فيديو لتنحيف و شد الخصر استمريت اسبوع لاحظت تغيير بس من لما وصلت منزل اهلي و انا نسيت موضوع التمارين....
و اريد شي يشجعني مثل هالنادي