رد: كيف اتخلص من ادماني للمنتدى
لازم تحللي الوضع عشان تعرفي لماذا انتي مدمنة عليه؟
اسألي نفسك عدة اسئلة متتابعه
على سبيل المثال
س- لماذا انا داخلة المنتدى؟
وعلى حسب الاجابه تذهبي للسؤال اللي بعده
س- هل هذا السبب جيد ومفيد؟
س- هل انا حارمة نفسي من امور ثانية ممكن تكسبني فائدة اكثر؟
وهكذا
واذا وجدتي انك ستستمري في المنتدى اسألي نفسك
س- ماهي الاضرار المترتبة على ذلك؟
س- كيف اقلل من الاضرار او كيف احول الاضرار الى فوائد ؟
وهكذا
__________________
