اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kooki3
حلو بس 7كيلو في خلال شهر او شهرين مو صحي ممكن تردينهم دبل
كم ناويه تنزلين
|
من دخلت الجم شهر .. نزلت 3 كيلو .. اعتقد مناسبة .. والمدربة قالت نزول بالمعدل الطبيعي .
قبلها الاربعة كيلو لاني كنت ما اكل كلش عشان العملية ..
الحين 73 ..
تارقتي الحالي 65 .. ولما اوصل له بإذن الله احتمال كبير احط تارقت ثاني ..