السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

ربما زوجك ياعزيزتي يريد زيادة في مناطق معينة، في مدربات بالنوداي متخصصات في ذلك دون زيادة وزن

فقط تمارين مخصصة لكل منطقة تريدي بها زيادة والنتيجة الإستمرار..