ههههههه ذبحتوووني ضحك ..

باحط لكم طريقته يقولون يطلع لذيذ، بكرا ان شاء الله باعمله :

طريقه عمل عصير البقدونس و راح يكون السناك 2 اليومي:-

بالخلاطه طبعا!

300_400 ملي كوب ماي بارد
نص حزمه بقدونس بدون عصا
شوي نعناع
ليمون او ملعقه من عصير ليمون تانغ
تفاحه خضره
و قليل من الزنجبيل
ومافي مشكله نضيف ثلج و سكر سبيلندا للحصول على طعم رائع!


فوائد عصير البقدونس ؟
1- ينزل الوزن
2- مدر للعصارات الهضميه
3- مدر للبول
4- ملين طبيعي
5- يرفع معدل الدم للي عندهم فقر دم
6- يسد الشهيه

اما للمرضعات ممنوع تشرب عصير البقدونس لانها تاثر سلبيا على ادرار الحليب.

تقدر تستبدل عصير البقدونس بالشاي مع الزنجبيل ..