13/كيف نتمكن التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة؟

لما ننفخ بالون لمدة شهر كامل ثم يخرج الهواء هل سيعود الكل السطحي للبالون كالسابق..

ستجدين أن سطح البالون يبدو مترهلا، والسبب هو تمدد سطح البالون لمدة كافية تعود عليها..

لذلك جلد البطن كالبالون ولكن تم زيادة حجمة لمدة 9شهور ثم يزول الإنتفاخ بشكل مفاجئ، بحيث تزيد المسافة ما بين العضلات والجلد وتزداد الترهلات!

الجلد تكيف على الوضعية السابقة، لذلك يجب إعطائه الوقت الكافي للتكيف مع الوضع الجديد..

أن تم زيادة الكتلة العضلية داخل في مكان الترهل فقد تم تخفيف نسبة الترهل بنسبة عالية..

من أهم مقومات شد جلد البطن التمارين بنسبة 15%.