اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea
حبي مبتعثة 
انا اذا بدي زين وزني كل شهر مرة كرمال اذا كل يوم وفي حال كان النزول بطيئ ممكن الواحد يصير عنده احباط
وكمان القياس بالمتر حلو بعد فترة كمان من اسبوعين لشهر ليحس بالفرق ويكمل بنشاط
ولو ما نزل دغري ما ييأس لان الحالة النفسية بتلعب دور بالوزن
لازم يضل الواحد متفائل لتزيد ارادته ويقوم بالتمارين لانو بحب يشوف حاله بشكل حلو يرضيه وصحي
ومتابعة معك صغيرتي سقيا الله يقويكي يا قمر 😙😙😙😙
بالتوفيق للجميع |
حبيبتي ميمو العسل
بالنسبه للوزن دايما انا عندي ميزان بالبيت
احس الميزان هو اكثر شي يعطيني دافع
سواء اخبار ساره او غير ساره ههههه
بخليني انتبه او استمر
جربت مااوزن الا كل وين وين حسيت نفسي ضايعه
شهريا اوزن بالنادي واحسب الدهن والبروتين والماء و العضل
وان شاءالله عقب شهر بوزن بالنادي
القياسات لان عمري ماقست ولا اعرف بالمتر
بس بحاول اتعلم الطريقه
شكرا للتشجيع ميمو