معليش حظي حلو كأني شفت عمرك 40 لا تفهميني غلط لكن العمر له دور يعني المساجات والخلطات غالباً في هذا العمر او بعد الولادات المتكرره مايظهر أثرها بشكل ملحوظ
افضل طريقه تروحي لنادي وتوضحي لهم مشكلتك رح يستخدمو لك الاجهزه تشد الصدر ويعملو لك تمارين مكثفه
شوفي بعض الرجال الي نحفو وترهلت منطقة الصدر عندهم مع التمارين الشاقه انشدت
اختصري ع نفسك الطريق وروحي لنادي