رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوريت!
نسيت نقطة الرياضة تكون بالاوزان
وضروري يكون الوزن مناسب انا ما شفت نتيجة الا يوم استخدمت الوزن المناسب
|
وما هو الوزن المناسب؟؟
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )