شوفي ياقلبي أنا زمان كانت تجيني أوقات أكتئب وأوسوس وأتوقع فيه شي سيء بيصير
المهم قلت مو معقولة هالشي يجي من دون سبب ولا هي حالة أقعد كذا طول عمري
فاصرت أركز على نفسي والأحداث اللي تصير حولي عشان أعرف السبب اللي يخليني أصير كذا
وبالنهاية إكتشفت إنها تجيني هالحاله قبل الدورة الشهرية ومش أنا لحالي تقريباً غالبية البنات يعانون من هالشي
إن كان وضعك سببه تغير هرمونات قبل موعدها ياستي إشربي أعشاب تهديك وتريحك وإذا مش هي السبب بكل مره تمر عليك الحاله إكتبي بورقة وقلم الأحداث اللي وصلتك لهالشعور السيء
وإسئلي نفسك بصدق ليه موضوع المُدرسة مأثر فيك لهالدرجة؟ وحاولي تطلعين بإجابة

__________________

وبدأت تحدي إنقاص الوزن الهدف إن شاء الله 55 كيلو