اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصصة غدر
قد يكون من الناحيه العلميه ..
عندي لك اساله لماذا الحبوب المنومه ؟ هل تعانين من قلق قبل النوم ؟
وهل ترقين نفسك ؟!
هل تنامين على ظهرك ؟
|
نعم اعاني من قلق قبل النوم...
لا .. ماقد رقيت نفسي ابدا الا من كم يوم فقط اقرأ الاذكار واقرأ المعوذات قبل النوم وبدأت من البارحه بتشغيل سورة البقرة قبل النوم ...
نعم ... ارتاح اكثر بالنوم على ظهري ... والاحظ كثيرا يجيني اذا كنت بهذه الوضعيه ... أما اذا على الجانب يأتيني لكن بشكل اقل ...