1- يعتبر الكثير زواج مسؤولية فهو يعتبر ضغط نفسي على الانثى
2- يجب عليك انت تذهبي لدكتور نفسي لمعالجة الاكتئاب (الاكتئاب عبارة عن انخفاض مواد كيماوية معينة في المخ)، قد يصف لك الدكتور دواء ويجب ان تتابعي هذا الدواء مع الطبيب ولا تتركيه بنفسك، فقد يغير الجرعات او يغير الدواء بحسب حالتك
3-ادخلي في هوايات مختلفة تحبينها لتشغلي وقتك
4- كوني صداقات اكثر وعلاقات اجتماعية