إن شاء الله ما أكون أزعجتك بسؤالي

ما قصدته من هذا السؤال
إن كان جوابك بنعم

أن أنبهك بأن الذي خلقنا ناجيه في مثل هذه الأجواء
جهزي غرفة نومك شغلي التكيف بخريها و شغلي أنوار خافته أو في ظلمة الليل
صلي ركعتين و أجلسي على سجادتك و ادعي ربك و ناجيه و بُثي له عزوجل كل همومك و استمتعي بدعائه و مناجاته و ألحي عليه فهو الكريم الرحيم الرحمن

و بإذن الله سيزول عنك هذا الإكتأب

و أيضاً خذي بالأسباب الدنيوية من مراجعة و مشاورة المختصين و أشغلي وقتك بكل ماهو مفيد
و هكذا

وفقك الله و أسعدك