هذا الريجيم هو ريجيم عيادة كليف لاند في لندن . . و انا شخصيا جربته عدة مرات . . و يضعفني 5 كيلو بالضبط في 3 ايام . . صحيح انه مضر تخسيس 5 كيلو في 3 ايام . . لكنه ممتاز قبل المناسبات . . "خصوصا اذا الفستان ضيق"

بس ما انصح بعمله لمده طويله . . لأن نزول الوزن 5 كيلو ب 3 ايام غير صحي . . و ممكن ان يتسبب بمشاكل صحية . .

__________________

. . اللهم كما سررته بنا في الحياة . . فسره بنا بعد الممات بصالح الدعاء . .

اللهم آمين . .

. . لن ننساك يا أمير قلوبنا . .